В статье представлены 20 способов накопления энергии, включая медитацию, ограничение питания, упражнения для тела, сон в золотые часы, обет молчания, целомудрие, благодарность, концентрацию воли и другие. Статья представлена на крупном ресурсе о йоге.

Массаж мизинца левой руки может помочь улучшить здоровье. Методика массажа была известна древним врачевателям и применялась для лечения многих заболеваний. Массаж мизинца может использоваться для снижения аппетита, при болезнях печени и насморке. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени. Массаж указательных пальцев может помочь укрепить печень.

Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и которая занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии и улучшает зрение, слух и цвет волос. В этой гимнастике всего 3 упражнения, которые помогают избавиться от сбоев и заболеваний в организме.

Рассказ об истории фестиваля Тантрис в 2018 году, на котором собрались мастера Тантры. Организаторы фестиваля говорят о любви к мастерам, людям, фестивалю и Тантре. Они утверждают, что любовь является строителем, а тантрическая энергия - строительным материалом. Фестивали и семинары организуются на энергетическом уровне, создавая намерение и фокусировку внимания. Рассказывается о фестивале Enjoy! под Одессой в Коблево, который стал традицией. В конце упоминается инцидент с группой отдыхающих танцоров, которые написали заявление в полицию во время медитации Шива Гириша.